Protéines & gainers : quelles différences et comment les utiliser ?
Comprendre la différence entre protéines et gainers Les protéines et les gainers sont deux suppléments populaires chez les sportifs, mais ils ne s’adressent pas aux mêmes profils ni aux mêmes objectifs. Bien utilisés, ils peuvent considérablement accélérer la prise de masse musculaire. 1. Qu’est-ce qu’un supplément en protéines ? Les suppléments protéinés (comme la whey […]
