Pure Granola Bio
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Créatine monohydrate : améliorez votre force, votre récupération et vos performances
La créatine monohydrate est un complément alimentaire essentiel pour les sportifs en quête de puissance et de résultats. Reconnue pour ses effets scientifiquement prouvés, elle améliore la force musculaire, favorise la prise de masse et accélère la récupération après l’effort.
Utilisée avant ou après l’entraînement, la créatine augmente les réserves d’énergie (ATP) dans les muscles, ce qui vous permet d’effectuer plus de répétitions et de soulever plus lourd. C’est l’un des suppléments les plus fiables pour progresser en musculation ou en sport de haute intensité.
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Pourquoi choisir notre créatine monohydrate ?
✅ 100 % pure
✅ Micronisée : meilleure assimilation
✅ Sans additif ni sucre ajouté
✅ Idéale pour prise de masse, crossfit, musculation et sports explosifs
✅ Compatible vegan
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Conseils d’utilisation
Mélangez 3 à 5 g de créatine monohydrate dans de l’eau ou un jus, idéalement après l’entraînement. La prise régulière est recommandée pour des effets optimaux.
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Pour aller plus loin
👉 Découvrez notre guide complet sur la prise de masse
👉 Étude sur les effets de la créatine – PubMed
👉 Voir notre coaching nutritionnel personnalisé
Mode d’emploi
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Petit-déjeuner classique : verser 50 g de granola dans un bol et ajouter 200 à 250 ml de lait végétal ou d’eau.
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Version sportive : mélanger 50 g de granola avec 30 g de whey et 250 ml de lait végétal pour un apport protéique renforcé.
Description
✅ Riche en protéines : contribue à la croissance et au maintien de la masse musculaire.
✅ Source de fibres : favorise une digestion saine.
✅ Préparation rapide et facile : idéal pour les modes de vie actifs.
✅ Alternative saine : convient pour le petit-déjeuner ou en collation.
✅ Goût délicieux : disponible en plusieurs saveurs pour satisfaire tous les palais.
Créatine monohydrate : supplément puissant pour booster vos entraînements
Créatine monohydrate : le supplément idéal pour la performance et la récupération
La créatine monohydrate est l’un des compléments alimentaires les plus populaires et les plus efficaces pour améliorer les performances sportives. Elle agit directement sur la production d’ATP, l’énergie utilisée par vos muscles lors des efforts courts et intenses.
Idéale pour les sportifs en musculation, crossfit ou sports de puissance, elle aide à augmenter la force, accélère la récupération, et contribue à la prise de masse sèche. Notre créatine est 100 % pure, micronisée, sans additif, pour une absorption optimale.
Créatine monohydrate : le supplément idéal pour la performance et la récupération
La créatine monohydrate est l’un des compléments alimentaires les plus populaires et les plus efficaces pour améliorer les performances sportives. Elle agit directement sur la production d’ATP, l’énergie utilisée par vos muscles lors des efforts courts et intenses.
Idéale pour les sportifs en musculation, crossfit ou sports de puissance, elle aide à augmenter la force, accélère la récupération, et contribue à la prise de masse sèche. Notre créatine est 100 % pure, micronisée, sans additif, pour une absorption optimale.
✅ Pourquoi utiliser notre créatine monohydrate ?
Augmentation de la force musculaire
Meilleure récupération entre les séries
Favorise la prise de masse
Produit pur, sans arômes ni agents de remplissage
Compatible avec une alimentation vegan
🧪 Conseils d’utilisation
Prendre 3 à 5 g par jour, mélangé dans de l’eau, un jus ou votre shaker post-entraînement. Pas besoin de phase de charge : la régularité suffit pour en ressentir les effets.
📚 En savoir plus
👉 Lire notre guide sur la prise de masse
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Contient des fruits à coque (amandes, noix de cajou).
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Peut contenir des traces de sésame, d’arachides et d’autres fruits à coque.
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